#Słodkie-kwaśne-Smoothie

 Świeży i pełen witamin cocktail z pomarańczy, grapefruitów, cytryn i jeszcze kilku owoców z dodatkiem wielu przypraw. Patrząc na te kolory już chce się lata !😂 choć nie było jeszcze zimy.

 

Składniki Słodkie-kwaśne-Smoothie:

• 1 pink grapefruit
• 2 krwiste pomarańcze
• 1 pomarańcza
• 1/2 cytryny
• 1/2 owoc granatu 
• 2 owoce Sharon albo Kaki
• 10 g świeżej kurkumy / w proszku na czubku łyżeczki/
• 1 łyżka płatków owsianych roztapiających się
• 2 plasterki imbiru albo proszku na czubku łyżeczki

SPOSÓB przygotowania SŁODKIE-KWAŚNE Smoothie:

Cytrusy obmyć w gorącej wodzie i osuszyć. Z pomarańczy i cytryny wycisnąć sok i przelać do miksera. Sharoni i  kurkumę – tę w jednorazowych rękawiczkach  obrać, pokroić grubo i wrzucić tez do miksera. Włączyć mikser na minutkę i zmiksować jego zawartość, po czym   dodać płatki owsiane i znów miksować do uzyskania kremowej konsystencji. Przybrać miętą i pestkami granatu.

Smacznego!